https://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blogDemo Blog Beschreibunghttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/ie-du-mit-hoehentraining-deine-energie-boostest-und-deine-grenzen-sprengst1142c735-36f6-46b4-b1fc-40a13b01eb0fWed, 17 Apr 2024 09:55:09 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/sicher-und-fit-fuer-die-skisaison-die-geheimnisse-der-vorbereitung-bei-enggist-medical-fitnessb4067064-1205-4c13-9ce6-dd956e30952eTue, 24 Oct 2023 13:01:18 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/die-besten-mahlzeit-nach-dem-training727945e9-7c20-411c-84b1-4024809da2c1Wed, 03 May 2023 15:48:07 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/7-tipps-fuer-einen-gesunden-schlafDurch die Umsetzung dieser Tipps und Tricks kannst du deinen Schlaf verbessern und auf dem Weg zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit sein.153ea876-a722-4c47-bdd0-8a4d9ec43bb6Tue, 14 Feb 2023 14:23:25 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/die-bedeutung-von-kalorienbedarf-und-makronaehrstoffen-fuer-eine-gesunde-ernaehrungEine ausgewogene und gesunde Ernährung ist unerlässlich, um einen gesunden Körper und Geist zu erhalten. Eine wichtige Grundlage für eine solche Ernährung ist das Wissen um den Kalorienbedarf und die Bedeutung der Makronährstoffe5d16f9e5-34f2-414c-82a7-7e797ed49a93Tue, 14 Feb 2023 12:48:37 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/tosswellentherapie-wie-es-funktioniert-und-welche-vorteile-sie-bietetWie funktioniert die Stosswellentherapie? Die Stosswellentherapie ist eine Methode, bei der akustische Wellen, die durch einen Applikator auf die betroffene Stelle gerichtet werden, in den Körper geleitet werden. Diese Wellen können unterschiedliche Frequenzen und Intensitäten haben, je nachdem, welche Art von Behandlung durchgeführt wird.1131e745-3ec4-4496-87d0-b8dd4a8dfab7Tue, 14 Feb 2023 12:17:09 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/andreas-bei-2sicWenn es um Fitness geht, denken die meisten Menschen zunächst an körperliche Aktivität wie Krafttraining, Cardio-Übungen oder Yoga. Allerdings kann ein ganzheitlicher Fitnessansatz, der nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Ernährung einbezieht, viele zusätzliche Vorteile bieten. In diesem Artikel werden wir uns näher mit den Vorteilen eines solchen Ansatzes befassen.392b6d78-3833-4172-be90-d2c53176ebbeFri, 10 Feb 2023 09:29:52 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/9-fitnessirrtuemer9 FITNESSIRRTÜMER, die uns am Herzen liegen. Wir klären auf und machen Schluss mit Vorurteilen, die schon zu lange den inneren Schweinehund tätscheln und uns ein Anliegen sind: Fitnessirrtümer!e25998bc-f436-48a4-b3c8-d1a45a90a375Tue, 31 Dec 2019 00:00:00 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/schmerzen-im-knie-was-kann-helfenSchmerzen rund um die Kniescheibe haben vielerlei Ursachen, doch leider gibt es nur wenige erfolgversprechende Behandlungsmethoden. Üblicherweise wird die Behandlung auf das Kniegelenk beschränkt, weil dort der Schmerz auftritt. Die Ursachen liegen jedoch meist woanders, beispiels-weise im Hüft- oder Fussbereich.a9452809-c5eb-4f15-850d-ae621ff6369fSun, 04 Aug 2019 00:00:00 GMThttps://www.medicalfitness.ch/fitness/tipps/blog/details/fit-bis-ins-hohe-alterac8742f8-c647-48c2-ba48-ed88f36050f6Thu, 13 Jun 2019 00:00:00 GMT